怀疑自己有高血压或者已经确诊疾病，定期量血压很有必要，通过检查结果能了解血压变化情况，是稳定控制还是持续超标，能及时发现，尽早处理，才能把高血压隐患消除。但在量血压时可要注意方法，有的人不知道用左手还是右手，陷入纠结中，下面来展开分析。

在量血压的时候大多数会选择右侧上臂位置，因为两边的血压不完全一致，许多人都是右边手臂量出来的血压偏高些，两边血压压差不会超过20mmHg，许多高血压患者疾病发展期间还带来动脉粥样硬化，在影响下两边的手臂所量出来的血压就不一致。

(资料图)

可以刚开始两边的血压都测量，进行对比，如果确实右边偏高，后续在量血压时以右边手臂为主。

正确量血压要注意什么？

1、多次测量

量血压是一门学问，正确的做法是多次测量并详细记录，这样才能进行对比，如果某个数值偏差大，说明有误差，应该去除，再用其他接近的数值求取平均值，获取的血压值相对客观，准确，只有量出来的血压最接近真实值，才能评估病情。

有的人单纯量一次作为结果，如果有人为因素影响结果偏差大，可能会错误判断病情，从而影响后续的治疗。

2、情绪稳定再检查

需要在情绪稳定状态下去量血压，避免情绪变化让指标不稳定，影响结果判断。那些长时间负面情绪产生，容易激动，生气的人，需要在情绪平稳时再去检查，当然，检查时保持放松，不要过度紧张，这项检查跟其他项目不一样，并不会给身体带来任何负担，痛苦。

因此需要保持从容，淡定的态度，高度配合，没有情绪波动影响，获取的指标更接近真实数值。

3、手臂位置要合适

手臂的位置要合适，才能结果准确些。有的人量血压选择右手臂，但手臂的位置错误，没有跟心脏齐平，同样会让结果有误差。抬高手臂或者把手臂放下，血压是不一样的，而最合适的是端正坐姿，保持放松，同时把手臂位置放在自己的胸口前面，齐平状态下量出来的血压往往准确度高。

为了获取准确血压数值，以上这些注意要点得了解，一旦血压超标，符合高血压判断标准，需第一时间展开治疗，同时纠正错误生活习惯，防止高血压恶化。